أفضل الفوائد الصحية لتناول الشوكولاته الداكنة

 الشوكولاته الداكنة التي هي أفضل صديق بالنسبة للكثيرين منا و تشمل العديد من البروتينات والمواد المغذية. هناك حقيقة معروفة جدا أن يتم رفع المزاج بنسبة الشوكولاته الداكنة ، نعم هذا صحيح ، لمعرفة كيف إقرء أدناه والعثور على فوائد لا تصدق عن الشوكولاته الداكنة .

الكاكاو هو أكبر مصدر : السيروتونين ، الدوبامين , الكاكاو يحفز مزاجنا كما هو السماح لل الدوبامين و السيروتونين في مستويات الدم .

شوكولاته السوداء تحتوي على البوتاسيوم والحديد و المغنيسيوم والنحاس.النحاس و البوتاسيوم يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية في القلب و يحمي من نقص الحديد ومنع مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم يمكن الوقاية منها من خلال المغنيسيوم المتاحة في الشوكولاته الداكنة .
الشوكولاته السوداء يحسن أداء خلايا ، ويخفض ضغط الدم ، ويساعد على زيادة حساسية الأنسولين ويحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية حيث لا يمكن أن يتم من خلال الشوكولاته البيضاء .

 الشوكولاتة الداكنة تزيد من إنتاج الاندورفين في الجسم، ويعزز المزاج و يجعلنا  نشعر بالسعادة وبالتالي فمن المستحسن لدغة ثلاثة أو أربعة مربعات من الشوكولاته .
الكاكاو يعطي فائدة علاجية إلى الكبد ، وكذلك يقلل من نقص الكولين في الجسم.
الشوكولاته السوداء تقلل من مشاكل تجويف ، فإنه يحتوي على الثيوبرومين وهو مثالي لتصلب مينا الأسنان . هذا الثيوبرومين يقلل من مشكلة السعال وأيضا هو المنشط ولكن ليس محفزا قويا مثل الكافيين.
 تساعد في مكافحة زيادة الوزن.